本文轉自：東說念主民網-廣西頻說念

連年來，“體重懲處”成為全民熱心的熱門。國度衛健委提議，將執續鼓舞“體重懲處年”行徑，普及健康糊口方法。

在此見識下，柳州市企處事單元推動“國度喊你減肥”從收羅熱議變為全民踐諾：有的組織團隊競賽；有的引入智能科技，打造“飲食+開放”健康閉環；還有的勾通?？漆t療機構，為職工定制科學煩悶決策……步地種種，妙招連連，平緩釀成科學減從頭風尚。

三江侗族自治縣斗江鎮一場體重懲處比賽的受獎現場。周茜攝

職工健康懲處成新風尚

“減重20斤，獎勵20斤豬肉！”日前，在三江侗族自治縣斗江鎮一場體重懲處比賽的受獎現場，參賽職工們用竹竿挑起符號著與各自減重數目等重的豬肉，個個笑得合不攏嘴。這份獨特的獎品，讓他們直不雅地看到了堅執教訓的截止。

“不少職工因長久久坐，加上年事增長代謝變慢，體重雅雀無聲就上來了。”斗江鎮工會主席胡歡一直在想索，如何讓體裁行徑在豐富職工業余糊口的同期，實在匡助環球減重？

2025年，借著“體重懲處年”的機會，斗江鎮工會組織了一場為期4個月的減重比賽。比賽以小組為單元，按累計減重總量排行。行徑依然運行，便?；罅巳?0多名干部職工中的近50東說念主報名。環球為集體榮譽“悄悄較勁”：戒掉宵夜、調節飲食、加強教訓，還哄騙工會組織的排球賽、拔河賽等行徑加練……4個月下來，參賽者們平均每東說念主減重約7斤，冠軍減重22斤。

這股“組團”健康懲處的民風，還在全市各企處事單元彭脹開來。

在柳北區得手街說念服務處，有一支13東說念主的“萬步走”健身軍隊，他們逐日帶領計步手環，相約完成1萬步主見。他們還會“組團打卡”：好天去雀兒猴子園健走，雨天則轉戰室內切磋羽毛球。

2025年12月12日，在中國疾控中心慢病中心公布的第十屆“萬步有約”健走引發大賽獲獎截止中，柳北區得手街說念服務處榮獲“健康體重懲處優秀組織單元”獎，成為自治區6個獲獎單元之一。

而關于該隊長凌新智而言，該行徑讓他找回了開放帶來的振奮。他說：“我從小就很可愛開放，可總合計使命忙沒空教訓。實在參與進來才發現，開放和使命并不松弛?！?/p>

堅執開放讓凌新智的體質取得了彰著提高。2025年12月27日，他干與柳州市舉辦的職工迎新路跑行徑的10.6公里賽項，在近千名選手中位列第233名?！按舜纬煽兪请A段性的，接下來我會連接保執開放習慣?！彼判臐M滿地說說念。

上汽通用五菱汽車股份有限公司開展職工體質檢測。上汽通用五菱供圖

智能系統賦能體重懲處

減重慷慨也吹向了出產線，并“插上”了科技的“翅膀”。

“師父，今天照舊幫我來份健康餐！”1月7日中午，上汽通用五菱汽車股份有限公司車間班組長梁保德走進食堂，熟諳地用手機為餐品拍照，并上傳至中國國民體質監測中心的小圭臬。幾秒鐘后，一份詳備的熱量分析便呈當今屏幕上。

“想要瘦就得有熱量缺口。”梁保德說，“你看，我的基礎代謝是1783，加上開放日總糜費要2430大卡。”

上汽通用五菱汽車股份有限公司職工酣暢服務科科長黃華先容，梁保德所使用的恰是公司勾通中國國民體質監測中心引入的健康懲處器具。

“2025年，咱們聚焦職工健康需求，與智能智造部共同推出了‘注視-監測-煩悶’全周期健康懲處體系看護盤算?！秉S華示意，該盤算以職工個東說念主體質檢測發揮為基礎，由國度級養分師和健身西賓提供?？频拈_放與膳食建議。

在開放方面，職工可參與公司組織的跳舞、減重等種種化測驗營；在飲食方面，食堂憑據病院養分科行家團隊的建議，動態調節健康餐的品類與搭配，確保養分平衡。同期，結合南邊時令特色，食堂每月更新應季菜品，匡助環球更高效地已畢健康主見，釀成“開放+膳食”的雙重健康懲處閉環。

“要是小圭臬后臺監測到你的體重數據在一段時分王人莫得變化，健身西賓還會領導‘是不是偷懶啦？’”梁保德笑著說。

有了數據監督與?？戚o導，自律減重變妥當然則然。2025年，梁保德奏效減重20多斤。如今，他還與很多志同說念合的共事通過公司工會小圭臬在線預約場館、合伙開放打卡，在獲利健康的同期，也提高了使命遵循與團隊凝合力。

哄騙“云表”開展職工健康行徑的模式在柳州市職工中日益普及。

2025年以來，柳州市通過健康“云打卡”等步地，構建起“線上?？戚o導，線下積極開放”的互動模式。包括將健身與文旅交融，樹立14天健步打卡行徑，職工每糜費2000步即可點亮一個打卡點，同步學習柳州市地標性景點學問；同期推出逐日跟練任務，包括頭部頸部操、原地高抬腿跑、俯臥撐、橫臥起坐以及瑜伽淺薄步地等，裁汰參與門檻。

2025年市職工健康系列大講堂現場。周茜攝

病院精確投遞科學減重服務

“過度節食并不可快速瘦身”“完滿拒卻碳水化合物會影響健康”……日前，在2025年市職工健康系列大講堂現場，柳州市三甲病院大夫，正在講明常見減肥誤區，臺下職工紛繁舉起手機紀錄重點，并在問答步調奮勇發問。

這場講座，是柳州市通過靈敏工會小圭臬推出的“云送健康”系列行徑之一，如今已成為很多職工的“健康必修課”。自2025年4月該系列講座上線預約以來，因其緊貼職工需求的選題和公立病院行家的泰斗講明，預約通說念時時開啟，限額常被“秒光”。

為從源泉確立科學理念，柳州市不休充實體重懲處行家力量，壯大科普軍隊，推動各病院大夫長遠企處事單元開展體重懲處聯系科普。

柳州市婦幼保健院中醫婦科主任、體重懲處門診認真東說念主來玉芹先容，該院面向職工開展多主題講座與義診，并通過病院小圭臬為職工提供線上飲食、開放及中醫膳食輔導，同期開設涵蓋中醫、養分、婦科等10個科室的優先綠色通說念?？闯墒凶⒁曖t學會中西醫多學科體重懲處委員會主委單元，市婦幼保健院還結合線下講座、義診與線上問診，為職工提供更方便的醫療健康服務。

“體重超標是多種疾病的危機身分，注視遠勝于調理?！笔袞|說念主民病院健康懲處中心主任王棟棟示意，市東說念主民病院依據職工體檢數據，豎立健康檔案，擴充ABCD四類分級懲處。針對超重和癡肥東說念主群，病院會將其納入全年動態懲處盤算，確保每兩個月進行一次健康數據追蹤與煩悶。2025年，在市東說念主民病院的系統煩悶下，市一家大型企業的職工癡肥率已下落了5%。（周茜）